/3 دستور غذای سریع و ساده با برنج/ برنج یکی از غلات بسیار محبوب است و در وعده های غذایی اکثر ایرانی ها و اکثر مردم جهان استفاده می شود. این ماده غذایی سرشار از انواع ویتامین های ضروری برای بدن است. ویتامین های موجود در برنج شامل B1، ویتامین B2 و غیره هستند. برنج ها به شکل های مختلفی نظیر برنج سفید، برنج قهوه ای و غیره وجود دارند ...